添加日期：2023年9月16日 阅读：569
提高免疫力，能少生病少吃药，但是怎么提高免疫力呢?当然要补充营养。补充营养维生素C少不了，及时补充维生素C能提高免疫力，减少其他疾病的发生。那么维生素C咀嚼片一次吃多少呢?
其实免疫力是属于人体自身的防御机制，当免疫力比较低的时候就会导致病毒以及细菌的入侵，还容易诱发各种疾病，所以说在日常生活当中也应该要补充体内的维生素，及时提高身体免疫力。
维生素C咀嚼片根据含量不同，服用的方法也会有差异，可以认真阅读产品说明或者遵医嘱，科学规范用药。
另外补充维生素C还可以多吃这些：常见的鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓等水果，除此之外还有像柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等，都属于富含维生素c的水果。如果是含维生素C较高的猕猴桃、柑橘或柿子，一天一两个就够了。如果是鲜枣或草莓，只要五六粒，即可摄取到一天所需的维生素C。
责任编辑：大花 WWW.1168.TV 2023-09-16 15:11:50
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